- J’aide,

- Je donne,

- Je danse,

- Je visualise,

- Je respecte,

- Je me souris,

- Je pardonne,

- Je lâche prise,

- J’ai confiance,

- Je suis lumière,

- Je me respecte,

- Je suis patient(e),

- Je suis optimiste,

- Je suis créatif(ve),

- Je suis généreux(se),

- J’écoute mon corps,

- Je suis bienveillant(e),

- Je suis persévérant(e),

- J’écoute mon intuition,

- Je fréquente mes amis,

- Je reste toujours calme,

- Je suis reconnaissant(e),

- Je me trouve un objectif,

- Je respire, en conscience,

- Je prononce le son AUM/OM,

- Je prends du temps pour moi,

- Je me rapproche des animaux,

- J’affirme des choses positives,

- Je parle toujours positivement,

- Je vie et je pense positivement,

- Je privilégie les termes positifs,

- J’aère ma maison tous les jours,

- Je me protège énergétiquement,

- J’ai de la compassion pour autrui,

- J’accueille la vie comme elle vient,

- J’agis pour atteindre mon objectif,

- Je chante même si ma voix déraille,

- Je bois des tisanes de plantes (BIO),

- Je câline mon animal de compagnie,

- Je fais un développement personnel,

- J’apprécie mon reflet dans le miroir,

- J’aime la vie, j’aime autrui, je m’aime,

- Je vie dans l’idée de toujours avancer,

- Je vie dans une maison propre et rangée,

- Je partage des activités avec mes enfants,

- Je m’éveille et j’aide les autres à s’éveiller,

- Je vis le moment présent ici et maintenant,

- J’inspire les autres, je m’inspire moi-même,

- Je me fais plaisir, dans tous les sens du terme,

- Je purifie ma maison et la protège : géobiologue,

- Je m’entoure de pierres minérales (lithothérapie),

- Si besoin je vais voir un énergéticien, magnétiseur,

- J’ose demander de l’aide, et j’accepte de la recevoir,

- Je visite des sites sacrés, des hauts-lieux énergétiques,

- Je tire quelque chose de positif dans toutes situations,

- Je suis tolérant(e)envers les autres et envers moi-même,

- Je prends conscience de mes compétences, mes qualités,

- Je privilégie les formulations positives sans « ne pas »,

- Je ris, je prends les choses avec légèreté, je suis rempli de joie,

- Je mange sainement, avec des aliments ayant un taux vibratoire vivant,

- Je fais de la luminothérapie (lumières tamisés qui changent de couleurs),

- Je masse mon partenaire, mes enfants, je me fais masser par mon partenaire,

- J’ose porter de la couleur, me faire beau/belle, me parfumer, m’habiller etc…

- Je me sers de la technologie à bon escient (éviter les abus sur le net, wifi, etc…),

- Je bois beaucoup d’eau, je fais des bains, je nage, je me mets au contact avec l’eau,

- Je prends racine auprès de la Terre-Mère, je me connecte à la nature, et la respecte,

- Je souris, et on me sourit en retour, je dis bonjour dans la rue, et je leur dis « soyez heureux »,

- Je bouge, je fais du sport, ou du yoga, de l’élastique-band, du vélo, du vélo-elliptique, je marche etc…

- Je regarde plein de choses qui me plaisent (photos,vidéos, beaux textes, belles citations, belles images),

- J’écris et quand je sens le besoin de me purifier, j’écris mes émotions noir sur blanc et je brûle la feuille,

- Je lis des livres qui m’intéressent (psychologie,spiritualité, développement personnel, romans, etc..),

- J’écoute de la musique qui me fait vibrer (musiques diverses, calmes, classiques, MMD, voix vibrante, 528 Hz, 432Hz, mantras, bols tibétains…)

- J’ai de la gratitude,et je remercie tous les jours plusieurs choses/personnes (minimum 3 remerciements par jour, minimum…),

- Je m’inspire de mes proches, ou de personnes qui me stimulent positivement, qui ont réussi et qui peuvent me soutenir, me conseiller,

- Je fais ce qu’il me plaît (hobbies, peinture, sport, chant, dessin, photographie, promenade, écrire, pâtisserie, cuisine, bricolage, tricots, perles, etc…) + j’apprends pleins de choses !

- J’utilise des bougies blanches non parfumées pour leur énergie (pour mes vœux, pour faire passer les âmes errantes ou les âmes de mes proches défunts, purifier ma maison, faire appel à mes guides pour augmenter mon taux vibratoire/me purifier/m’aider/me soigner/ m’accompagner/me recharger,etc…)

- Je médite, et s’il me manque un apprentissage en méditation alors je tente de me détendre un maximum en écoutant de la musique de relaxation, méditation, zen, etc… jusqu’à ce que je me sente légèr(e), sur un nuage,

- Je profite de toutes situations me permettant d’être proche d’ions négatifs : ballade après un orage, promenade au bord de mer, en forêt, à la campagne, au soleil, je mets un ionisateur chez moi avec des huiles essentielles douces,

- J’organise/Je participe à des événements « free hugs » (rassemblement de personne avec une pancarte ayant comme écriteau « câlins gratuits », les passants au fur et à mesure lâchent prise, et vous câlinent à tour de rôle, ça vous fait du bien, et à eux aussi…)

Parlons en aussi

- J’ai le droit de pleurer,

- J’arrête de me plaindre,

- J’arrête d’être pessimiste,

- Je fuis les énergies basses,

- J’évite d’imposer mes idées,

- J’évite de ressasser le passé,

- Je fais le deuil de mon passé,

- Je purifie mes vieilles émotions, colères etc…

- Je laisse le libre arbitre aux autres et à moi-même,

- Je cesse de culpabiliser ou de faire culpabiliser les autres,

- J’évite d’interpréter les paroles/gestes/choix des autres,

- J’évite au maximum le téléphone portable, le micro-onde,

- Je supprime les pollutions mentales (pub, TV, Radios, Médias, etc…)

- Je prends conscience de mes peurs, pour surmonter/effacer mes peurs,

- Je sors de ma posture de victime, de persécuteur et/ou de sauveur (triangle dramatique de karpman)

- Je me débarrasse des vibrations négatives, j’extériorise une bonne fois ce que j’ai sur le cœur, et passe au-dessus de tout ceci pour avancer,

Cette citation est tirée d'une fable "L'âne et le chien" de Jean de la Fontaine, un de mes poètes préférés.

J'ai longtemps été encline à préférer travailler seule. Je pensais que c'était plus simple de n'avoir pas à expliquer comment, pourquoi... Ainsi je ne prenais pas le risque d'être jugée de perfectionniste ou de bourreau de travail.

Pourtant au fond de moi, je savais qu'ensemble construire une maison, ensemble partir en voyage, ensemble organiser une soirée ou un salon, ensemble, ce mot amène une dimension supplémentaire.

Le besoin d'appartenance fait partie des besoins du corps émotionnel. Notre partie émotionnelle se nourrit de beauté, de créativité, de confiance, d'appartenance, d'espoir, d'affection et de but.

Dans la fable, la fin de l'âne est tragique, Monsieur de la Fontaine pouvait jouer de ses personnages, de ses animaux comme il le voulait. N'était-ce pas pour habilement nous montrer, dans cette fable-là en l'occurrence, ce qui peut arriver aux partisans du "tout tout seul", alors qu'être partisan de l'entraide peut nous combler, même si parfois le miroir des autres nous reflète notre propre réalité et même si ce n'est pas toujours agréable à regarder !

Christiane Kolly - 4 mai 2016

 ©Christiane Kolly

Télécharger la planche

Description

L'amour, la vie à deux, l'épreuve du temps, de la séparation, les efforts nécessaires à la vie d'un couple après les premiers moments, plus ou moins longs de la passion. Comment construire son couple?

Buts recherchés

Mieux comprendre la relation homme/femme et ses différentes étapes - Rester seul-e ou vivre à deux par choix - Savoir observer ses comportements répétitifs qui empêchent d'aller vers le bonheur - Apprendre quelques moyens concrets pour favoriser et faire durer une relation

Sujets abordés

• Le partenaire idéal existe-t-il?
• Le contact physique, les peurs, les attentes
• Se faire confiance, faire confiance, avoir confiance, être confiant
• Comment favoriser une nouvelle rencontre, ou dynamiser la vie à deux
• La séduction, pouvoir ou dépendance
• La place de l'autre, physique, émotionnelle, mentale, spirituelle
• Apprendre de son passé
• Les yeux de l'autre
• L'engagement
• Comment oser se lancer

Méthode

École Écoute ton corps - Enseignement de Lise Bourbeau

Date : A fixer

Lieu : A convenir

Inscription : Jusqu’au

Prix
300 francs pour les 2 jours dont 1/3 payables à l'inscription
Compte de chèques postaux 10-43423-4

Description

Vous avez de la peine à avancer dans la vie ?
Vos peurs vous paralysent-elles ?
Vous pouvez retrouver votre joie de vivre et votre pouvoir personnel… Vous découvrirez dans cet atelier des moyens
pour dépasser vos peurs !

Buts recherchés

Réussir à observer nos peurs, à les apprivoiser, qu'elles soient des peurs physiques ou des peurs crées par notre mental (rejet, ridicule, etc.) et découvrir ce qui est caché derrière ces peurs
Expérimenter des moyens pour dépasser ces peurs

Sujets abordés

• Quelle est l’origine de nos peurs et comment y faire face ?
• Les peurs les plus souvent ressenties
• Les désirs bloqués par les peurs
• L’angoisse, comment y faire face
• Les phobies et l’agoraphobie

Méthode

École Écoute ton corps
Enseignement de Lise Bourbeau

Date : A fixer

Lieu : A convenir

Inscription : Jusqu’au 

Prix
300 francs pour les 2 jours dont 1/3 payables à l'inscription
Compte de chèques postaux 10-43423-4 

Description

Un atelier pour se pencher sur votre rapport à la nourriture et à son influence sur votre corps physique. Mais aussi, bien évidemment sur vos corps émotionnel et mental. Apprendre à s'observer pour mieux répondre à vos vrais besoins.

Buts recherchés

Apprendre à écouter vos vrais besoins ?
Découvrir comment se relaxer pour moins manger ?
Aller vers une amélioration de votre santé ?
Savoir ce qu’est un bon aliment ?

Sujets abordés

• Comment écouter ses vrais besoins?
• Comment interpréter les habitudes alimentaires?
• Pourquoi avons-nous tendance à manger des aliments particuliers?
• Pourquoi mangeons-nous plus que d’habitude à certains moments?

Méthode

École Écoute ton corps
Enseignement de Lise Bourbeau

Date : A fixer

Lieu : A convenir

Inscription : Jusqu’au

Prix

300 francs pour les 2 jours dont 1/3 payables à l'inscription
Compte de chèques postaux 10-43423-4