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Cinq minutes chaque matin et vous serez bien

5, chaque, matin, méditer, minute

Par ChristianeKolly

Plus serein le voyage Cinq minutes chaque matin, prenez pour vous cinq minutes chaque matin. Assis-e sur une chaise, le dos bien droit, les mains posées sur vos genoux, paumes tournées vers le ciel, vous sentez d'abord vos pieds, enracinés ...à la terre....

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