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  • corniaud2Votre corps est capable de produire des substances anti-douleur très efficaces, les endorphines.

    Ce sont des opiacés naturels, autrement dit des substances proches de l'opium, produites par le cerveau, et qui ont un effet similaire à celui de la morphine.

    Or, il existe un moyen naturel et simple d'augmenter votre niveau d'endorphines naturellement, et ainsi de diminuer vos douleurs : il suffit de rire et, mieux encore, rire en groupe.

    Rire est un exercice physique

    On se figure souvent que le rire est une émotion, qui se produit avant tout dans le cerveau et sur le visage, et qui commence par un sourire sur les lèvres.

    En réalité, le rire démarre par une violente contraction du diaphragme, un grand muscle entre votre ventre et votre poitrine. Cette contraction comprime les poumons et provoque une brutale expulsion d'air.

    L'air qui vous sort de la poitrine provoque une vibration incontrôlée des cordes vocales. Vous émettez alors le fameux « Ha ! », immédiatement suivi d'une cascade d'autres « Ha ! Ho ! Hi !», car votre diaphragme se contracte par saccades.

    Si le rire se prolonge, vous vous videz de votre air, ce qui a pour effet de vous plier en deux de rire ! Dans les cas extrêmes, vous pouvez être amené à vous rouler par terre.Le fou rire vous a fait perdre le contrôle de vos muscles. Votre ventre, sous la tension, devient alors aussi douloureux que lors d'une trop longue série d'abdominaux.

    Vous constaterez que le rieur pris de fou rire se met à transpirer. Ses veines et les muscles de son cou et de son visage gonflent et se contractent, comme lors d'une intense douleur. La confusion est d'autant plus grande que des larmes ne tardent pas à jaillir de ses yeux, tandis qu'il continue à faire de grands « Ha, ho, hi », déclenchant la joie, puis l'inquiétude de son entourage : « Mais est-ce que tu ris ou est-ce que tu pleures ?? ».

    Et la question se pose en effet car, à ce moment, un rien peut faire déraper la situation, lorsque la pression sur sa vessie ou, pire encore, sur son intestin, devient incontrôlable...

    Toujours est-il qu'une personne n'est plus tout à fait la même après avoir ri.

    Car la douleur et la tension musculaire provoquées par le rire ont déclenché, tout comme chez le soldat ou chez l'athlète qui fait un violent effort, une grosse production d'endorphines.

    Les effets sont les suivants :

    1) Vous vous sentez heureux, parce que les endorphines vous plongent dans un état de bien-être. Et notez bien que c'est le fait d'avoir ri qui vous a rendu heureux, plus que la chose qui avait provoqué le rire.

    2) Si vous aviez mal quelque part avant de rire, vous constaterez que la sensation de douleur a diminué. Le phénomène a été observé en laboratoire par une équipe de l'Université d'Oxford, qui vient de publier une étude à ce sujet dans la revue médicale Proceedings of the Royal Society B. (1)

    3) Tout comme l'opium, les endorphines provoquent une sensation de paix intérieure et de détente. C'est pourquoi le rire favorise l'assoupissement.

    Rire en groupe est plus efficace

    Fallait-il que des scientifiques d'Oxford se penchent sur un sujet qui relève de l'évidence ?

    Si vous me demandez, je dirais non évidemment. Mais la lecture des résultats de cette étude m'a quand même appris une chose intéressante.

    Avez-vous déjà observé le sentiment de bonheur, voire d'exaltation, qu'il y a à réaliser un travail manuel en groupe ?

    Creuser une tranchée à plusieurs, transporter des pierres, abattre un arbre, tirer une corde : autant le travail intellectuel en équipe est frustrant (il y en a toujours un qui finit par faire celui des autres), autant faire un effort physique à plusieurs donne une satisfaction, et fait naître un sentiment inexplicable d'amitié.

    De même, faire du sport en groupe provoque un sentiment de joie et d'enthousiasme beaucoup plus facilement que lorsqu'on s'entraîne seul. Observez les groupes de joggeurs dans les parcs publics, qui courent côte à côte. Ils ont souvent l'air heureux, et se racontent toutes sortes de choses qui paraissent fort intéressantes, tandis que le coureur solitaire, lui, est plus souvent mélancolique (quand il n'a pas l'air de souffrir).

    Cela s'explique par le fait que vous produisez plus facilement des endorphines lorsque vous êtes en groupe.

    Cela a aussi été mesuré par le Dr Dunbar, de l'Université d'Oxford. Dans une expérience menée en 2009, avec l'équipe d'aviron d'Oxford, il s'est aperçu que les rameurs supportaient mieux la douleur lorsqu'ils avaient ramé en groupe que lorsqu'ils avaient fait exactement le même effort, mais individuellement.

    Leur niveau d'endorphines était monté beaucoup plus haut ! (2)

    Cet effet groupe est d'autant plus fort avec le rire, qui est hautement contagieux. Vous avez plus de chance d'avoir un fou rire en regardant des vidéos comiques lorsque vous le faites à plusieurs.

    Malheureusement, rien de ceci ne marche si vous vous forcez à rire. « Le rire poli n'entraîne pas de séries d'expirations répétées et incontrôlées qui sont nécessaires pour déclencher la production d'endorphines », explique le Dr Dunbar.

    Et pour mettre en pratique, quelques classiques empruntés à Michel Dogna (3)

    Une nouvelle pathologie : L'HELLEPATHIE 

    Si un café t'empêche de dormir
    Si une bière t'envoie directement aux toilettes
    Si tout te parait trop cher
    Si n'importe quelle bêtise te met en rogne
    Si un léger excès fait monter l'aiguille de la balance
    Si tu arrives à l'Age des Métaux ( cheveux d'argent, dents en or, pacemaker en titane)
    Si la viande te fait mal à l'estomac, et le poivre t'irrite
    Si le sel fait monter ta tension
    Si tu demandes au maitre d'hôtel une table, loin de la musique et des gens
    Si attacher tes lacets te fait mal au dos
    Si la télé t'endort
    Si tu dois te servir de plusieurs paires de lunettes (de près, loin, soleil...)
    Si on te donne du Monsieur ou du Madame
    Si tu as des douleurs d'origine inconnue
    Si tu pleures pour rien
    Si tu as ces symptômes... ATTENTION !
    C'est sûr, tu souffres d'HELLEPATHIE
    Eh Oui, HELLEPATHIE ta jeunesse !!!

    Problème de l'âge

    - Voilà docteur, quand je fais l'amour, j'entends des sifflements…
    - Parce qu'à votre âge vous espériez quoi ?! Des applaudissements ???

    Trou de mémoire

    Quand j'étais petit, Dieu m'a laissé le choix entre avoir une mémoire incroyable ou un sexe gigantesque.
    Mais je ne me rappelle plus ce que j'ai choisi !!!
    A votre santé !

    JM Dupuis


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  • de toute facon crois pas en moi

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    Lisez mon livre... pistes pour en sortir :

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    Bonjour,
    Je suis Christiane Kolly, écrivain, animatrice d'ateliers, conférencière et thérapeute, et j'ai le plaisir de vous faire partager mes réflexions sur ces enfants que l'on a parfois de la difficulté à comprendre et à aimer tels qu'ils sont...
    (A la fin de ce texte, proposition de solutions)
       
    Les enfants indigos
    1. Un indigo à son professeur
    Les enfants indigoBonjour et merci de lire ma lettre
    Je suis ce garçon qui d'habitude ne tient pas en place derrière son pupitre, celui auquel vous dites toujours de se taire. Celui qui, parfois, quand vous expliquez quelque chose, a compris avant que vous n'ayez terminé et qui s'ennuie quand vous répétez, Parfois, je peux être très mal élevé ou agité pour attirer l'attention. Moi, j'aimerais bien parler de choses que vous pensez ne pas être de mon âge. Selon vous, je suis toujours en train de rompre les normes pour en créer de nouvelles. Vous dites toujours à mes parents que je ne peux pas apprendre quoi que ce soit, et pourtant quand ça m'intéresse, j'apprends tout facilement; je laisse tomber quand j'en sais assez, car alors je m'ennuie. L'autorité n'a pas de prise sur moi, par contre la compréhension et les explications oui. J'apprends en imitant, votre exemple est important. Je suis ce "génie" en puissance qui, s'il se concentrait, serait bien le meilleur...
    Mes parents m'ont amené chez le médecin qui a dit que j'ai le Thada, déficit d'atten-tion avec hyperactivité, ça veut dire que je ne sais pas rester tranquille ni concentrer mon attention pendant longtemps parce que je suis facilement distrait. Le docteur a dit que je dois prendre de la Ritaline mais maman n'a pas voulu parce que les amphétami-nes créent des drogués. Alors, elle a cherché et maintenant je fais des activités qui m'aident à focaliser mon énergie : sport, arts martiaux, taï-chi, yoga. Et puis elle ne me donne plus d'aliments avec du sucre ou du glucose et moi je me sens plus détendu.
    J'aime pas qu'on me traite comme un enfant. Peut-être, il y a des choses que je connais moins que vous, mais ça ne veut pas dire que je ne sais pas, je suis en apprentissage. Donnez-moi plus de temps pour assimiler les choses parce que j'apprends différemment des autres. Pourquoi enseignez-vous toujours de la même façon ? Et si c'était sous une forme plus pratique ? Toujours je demande "Pourquoi?" Ce n'est pas pour vous mettre à l'épreuve, c'est juste de la curiosité. Si vous n'avez pas la réponse, dites-le moi. N'es-sayez pas de donner le change avec une réponse évasive mais guidez-moi jusqu'à la solution. J'aimerais bien aussi être inclus dans les décisions qui m'affectent, je ne suis pas seulement un élève de plus.
    J'aimerais que vous reconnaissiez ma différence mais pas que vous m'étiquetiez comme différent. Je ne suis ni plus ni moins que vous.
    Si vous m'expliquez à quoi sert ce que l'on apprend en classe et que pour obtenir des choses, il faut de la discipline, alors je réagirais autrement. Quand je n'arrive plus à me concentrer, proposez une activité pour me détendre : un jeu, de la musique ou de la danse... Mais ne me réprimandez pas.
    Je sais que parfois en classe, vous vous désespérez parce que personne ne vous écoute. Mais vous êtes-vous demandé ce qui nous intéresse ?
    avec Amour
    José Manuel Piedrafita Moreno
    Lignes écrites par José Manuel Piedrafita Moreno, éducateur et indigo adulte. Vous pouvez les utiliser librement et les diffuser, à la seule condition de les citer dans leur intégralité, et sans aucun changement.
    Je vous signale que vous allez peut-être entendre des informations qui vont vous étonner, vous surprendre, voire vous faire remuer la tête de gauche à droite en vous disant "c'est quoi cette histoire?". Je vous suggère simplement de prendre connaissance, puis de laisser ce qui ne fait pas votre affaire.
       
    2. L'enfant dit INDIGO
    Dans le courant des années 60, un nouveau type d'enfant, dont nous allons parler aujourd'hui, a vu le jour, c'était alors l'exception. Au début des années 70, le nombre de ces enfants s'est intensifié et aujourd'hui, les êtres qui viennent au monde sont en majorité indigos.
    L'enfant indigo est désigné ainsi parce que son aura (sorte de halo enveloppant le corps, visible aux initiés) est de cette teinte d'un bleu profond. Il est significatif de noter d'entrée, qu'indigo est la couleur reliée au 6e chakra, celui du troisième œil, de l'intelligence basique, de l'intuition.
    On pourra toujours discuter du bien-fondé de ce courant de pensée. Certains pourraient affirmer qu'il y a toujours eu des enfants difficiles, étonnants, différents, violents, surdoués etc. Personnellement je crois, qu'il se passe réellement quelque chose.
    Après avoir entendu ce qui suit, vous aurez peut-être un regard tout différent sur vos enfants et certaines évidences vous frapperont.
    Je crois au timing universel, à la synchronicité et si vous êtes en train de m'écouter, c'est pour une bonne raison, peut-être celle de saisir pourquoi le regard de ce petit bout de 4 ans vous transperce avec ce je ne sais quoi de surnaturel !
    La vie de l'enfant indigo n'est pas facile, nous verrons pourquoi plus loin. S'il est mal entouré ou mal compris, il peut mal tourner. Les hyperactifs, les enfants souffrant d'un déficit de l'attention, les enfants difficiles ou rebelles sont souvent des enfants indigos.
    Nous devons revoir notre mode d'éducation, tout comme celui des instances d'éducation pour nous adapter à l'enfant indigo. C'est en ce sens que va l'évolution. Le contraindre à se plier à ce qui s'est fait jusqu'à maintenant n'est à mes yeux qu'un conservatisme dangereux.
    Il est vrai que cette nouvelle façon d'agir nous demande un surplus d'énergie dont parfois nous manquons, mais le jeu n'en vaut-il pas la chandelle ? Pour nos enfants, notre avenir, il y a des gestes, des comportements que nous pouvons apprendre et qui peuvent faciliter leur vie.
    Ainsi, nous pourrons les aider à ouvrir une nouvelle voie pour notre futur et nous montrer le chemin que nous avons oublié, le chemin de l'authenticité, de la vérité, de la beauté, de l'intelligence et de l'amour.
       
    3. Le syndrome de l'enfant "téflon"
    Mais qu'est-ce qu'un enfant Indigo ? Avant d'être "indigo", il a été "téflon".
    En effet, c'est vers la fin des années 80 qu'un concept a été développé par le psychologue québécois Daniel Kemp, celui de l'enfant téflon. Pourquoi téflon, pour désigner l'enfant sur qui rien ne colle : ni les punitions, ni la culpabilité, ni les compliments, ni les promesses, ni la manipulation, ni la politesse, ni les récompenses.
    Le syndrome de l'enfant Téflon désigne l'ensemble des caractéristiques psychologiques, comportementales et sociales de cet enfant. Bien souvent, ces caractéristiques en font un enfant quasi inadaptable aux cadres scolaire et social anciens malgré une intelligence nettement supérieure à la moyenne. Celle-ci semble justement faire obstacle à son intégration plutôt que de la faciliter.
    Selon Daniel Kemp, l'enfant téflon parait sans cœur, solitaire, incassable, hyperactif, disant toujours NON, agressif et même violent, hautement égoïste. C'est un habile manipulateur. On le perçoit comme impoli et non affectueux, et surtout, sans que rien ne l'ait laissé présager, l'en-fant Téflon peut se suicider. Il n'est pas "suicidaire", il se suicide. On parlera alors d'un suicide "logique" par opposition à un suicide "émotif", le suicide lui apparaissant alors comme étant la solution la plus logique à ses problèmes compte tenu de la situation dans laquelle il vit.
       
    Enfant téflon / enfant traditionnel
    La différence fondamentale entre l'enfant Téflon et les autres enfants est que le premier n'est pas adaptable au cadre ancien. A ce titre, on l'appelle aussi l'enfant "nouveau" par opposition à l'enfant "ancien" qui, lui peut s'adapter au cadre ancien.
    Les principales différences résident dans le fait que l'enfant nouveau vit sa phase d'identification plus jeune (entre 3 et 6 ans) que l'enfant ancien (entre 9 et 15 ans). Il est plus logique que l'enfant ancien et il ne peut accepter les traditions et la majorité des systèmes établis.
    L'enfant nouveau est individuel dans sa conscience et ne s'ennuie pas seul. Il n'a pas besoin de se sentir normal et accepté, contrairement à l'enfant ancien. Il est "hyper expressif" et il manipule son entourage avec une force dont ne dispose pas l'enfant ancien.
    Voici un tableau des différences principales :
       
    Enfant Téflon Enfant traditionnel
    Intelligence Intellectuence
    Naturel Normal
    Non culpabilité Culpabilité
    Force psychologique Manipulable
    Simplicité Manque de simplicité
    Transparence Manque de transparence
    Etre Avoir et faire
    Changements Stabilité
       
    Enfant téflon et parents tupperware ou velcro
    La métaphore de l'enfant "téflon" par opposition aux parents tupperware (qui conserve) ou velcro (sur qui tout accroche), la métaphore faisait porter à l'enfant l'origine du cancer relationnel qui se développe entre générations. Or, l'enfant ne peut que nous exprimer sa souffrance et nous refléter nos aveuglements.
    Il se trouve que pour devenir des parents conscients, nous ne pouvons pas faire autrement que de réaliser l'aveuglement parental et social dans lequel nous avons baigné. La prise de conscience des dynamiques qui régissent notre monde relationnel est indispensable. C'est absolument libérateur de réaliser, par exemple, que le refoulement de nos sentiments brise l'intégrité de notre sensibilité et que, dès lors, nous nous conformons à des règles de conduites qui viennent compenser un manque de cohésion intérieure.
    Sans cette mise à jour, nous rejouons cet aveuglement et, de plus, tentons de donner à l'enfant une image positive de nous-mêmes. Mais l'enfant nouveau est vrai et intelligent, il n'est donc pas dupe.
       
    Pour une éducation nouvelle
    Pour se réaliser, l'enfant nouveau devrait pouvoir bénéficier d'un cadre éducatif neuf. Si, selon Daniel Kemp, l'enfant nouveau accepte bien l'éducation de soutien (sciences, langues, mathématiques, géographie, etc.) qui a pour fonction de soutenir la société dans ses acquis techniques, matériels, sociaux et scientifiques, il est par contre, plus rébarbatif à l'éducation d'intégration qui vise à l'adapter à la société.
    Dès lors, celle-ci devrait comporter de nouvelles bases axées sur la logique. Ainsi, la relation entre l'éducateur et l'enfant devrait s'établir à partir de ce que l'enfant considère comme "intelligent". L'éducateur doit pouvoir être considéré comme l'ami de l'enfant, bien que ce dernier reste bien encadré. De plus, l'éducateur doit être conséquent avec lui-même et ne pas exiger une chose que lui-même n'est pas en mesure d'accomplir, ou s'il ne peut la faire, expliquer à l'enfant pourquoi.
    Daniel Kemp, qui suivait des enfants particulièrement difficiles, se trouve un jour dans un restaurant avec l'un d'eux. La serveuse s'approche et elle n'a pas un physique très agréable. Aussitôt, l'enfant lui dit :
    "Mais qu'est-ce que tu es laide?".
    Le psychologue fait remarquer à l'enfant :
    "Bien sûr, tu peux dire ce que tu penses, mais ne crois-tu pas que tu lui as fait de la peine? Peut-être que cela t'est indifférent?
    Mais qui te dit qu'elle ne va pas cracher dans ton potage avant de te l'apporter?".
       
    4.Reconnaître un enfant indigo
    Je ne prétends pas détenir la vérité absolue, ni pouvoir les cataloguer, les ancrer dans des modèles bien précis. Toutefois, il y a certaines caractéristiques qui se retrouvent chez plusieurs de ces enfants. Mais peut-être que parmi vous il en existe, c'est pourquoi je vous propose un petit test pour le vérifier.
       
    Test
    Prenez un papier et répondez aux 20 questions suivantes.
    Pour chaque réponse vous indiquerez un nombre entre 5 et 0,
    la valeur 5 signifiant toujours,
    la valeur 3 parfois et
    la valeur 0 jamais,
    les deux intermédiaires permettant une variante.
    1.  J'ai le nez "fourré" partout et on me dit trop curieux.
    2.  J'excelle dans les domaines que j'aime beaucoup.
    3.  Je me retrouve soit le "leader" d'un groupe, soit solitaire.
    4.  Je laisse tomber les personnes avec qui je suis si elles ne sont pas dans ma ligne de pensée.
    5.  Je ne m'ennuie pas même si je n'ai personne à mes côtés.
    6.  Je constate fréquemment que les autres sont différents de moi.
    7.  Au travail, je n'ai pas peur du patron.
    8.  Je comprends en général plus rapidement que les autres, je veux que ça aille plus vite.
    9.  Je suis souvent lunatique quand ce n'est pas intéressant.
    10. Je me renferme dans mon univers après avoir subi une injustice.
    11. Même si je n'obéis pas aux règles, je m'arrange pour ne pas être pris en défaut.
    12. Je préfère la compagnie des plus jeunes à la génération plus vieille que moi.
    13. Je suis capable d'affronter l'autorité.
    14. On me dit souvent que je pense uniquement à moi, que je suis sans cœur ou que je me fiche des autres.
    15. Le chantage ou les menaces n'arrivent pas à changer mes comportements.
    16. Je me trouve plus intelligent que les autres en général.
    17. Je recherche le minimum d'efforts pour le maximum d'efficacité.
    18. Je pense ou dis souvent que les autres sont "cons", ou stupides ou pas intelligents.
    19. Je suis un bon manipulateur pour réussir à avoir ce que je veux.
    20. Je dis ce que j'ai à dire même si les autres ne me comprennent pas ou ne sont pas d'accord.
    Et maintenant, additionnez vos points et vous aurez le pourcentage d'indigo qu'il y a en vous.
       
    Caractéristiques
     
    Au niveau physique
    Goût (plus que les autres) pour tout ce qui est très sucré, ce qui semble favoriser l'hyperactivité. Mange peu ou est allergique à certains aliments. Semble avoir une source d'énergie inépuisable. Regard qui dégage de la maturité, de la sagesse, de la grandeur d'âme.
     
    Au niveau du comportement
    Passe très vite d'une chose à une autre. Peut mettre son attention sur plusieurs choses à la fois par exemple lire et regarder la télévision. Ne peut rester tranquille à moins d'être absorbé par une activité qui l'intéresse. Soit apprend tout à une vitesse folle, soit démontre une grande difficulté d'apprentissage par quasi incapacité à être attentif. Apprend plutôt par l'expérience que par l'étude.
    Grande agitation, voire hyperactivité. Est réfractaire à l'autorité. Les punitions comme les règles semblent le laisser indifférent (en apparence). Les limites clairement définies ne semblent faites que pour être brisées. A une façon personnelle de faire les choses et ne se conforme pas à la norme. En groupe, a le contact facile, mais l'entente ne dure pas nécessairement très longtemps, à cause de son individualisme. Peut être perçu facilement comme un perturbateur, a du charisme, est leader. Est manipulateur. A de l'assurance et peut dire : "Non maman je n'ai pas rêvé, ça s'est passé avant que je sois un bébé dans ton ventre". A un fort sentiment de sa propre valeur qu'il va toujours garder à moins que l'entourage ne le modèle. Ressent de la frustration s'il ne trouve pas de personnes-ressources pour accueillir ses grandes idées et l'aider à les mener à terme. Peut être introverti s'il ne sent pas une attitude compréhensive. Peut abandonner et subir des blocages permanents sur le plan de l'apprentissage, s'il a essuyé des échecs tôt dans la vie. Peut décharger son agressivité à l'extérieur avec violence (jeux vidéos). Semble avoir la tête ailleurs, ne donne pas l'impression qu'il vous entend. A parfois un ami imaginaire avec qui il communique.
    A une grande sensibilité.
     
    Signes particuliers
    Facilité à ressentir les gens et les énergies environnantes. Faculté de voir les personnes à l'intérieur, de ressentir les états d'âmes. Capacités télépathiques développées, lit dans les pensées. Sait si nous sommes vrais. Ne supporte pas le mensonge, c'est une insulte à son intelligence qu'il ne peut accepter. Semble incapable de ressentir de la pitié, mais est rempli de compassion. Aime la peinture, le dessin, la musique, le théâtre, le chant, la danse, les arts en général, là où il s'amuse. Energie particulière dans les mains que l'on peut ressentir s'il les pose sur nous. Emotionnellement, présente une maturité au-delà de son âge. Se sent parfois "étranger" dans son milieu. Aime la compagnie de certains adultes.Se comporte comme un "petit adulte".
       
    5. Comment agir avec l'enfant indigo
    Vous devez vous dire, c'est bien joli de savoir tout cela, mais comment se comporter avec cet espèce d'extra-terrestre. Voici quelques conseils qui pourraient bien faciliter vos contacts avec l'enfant indigo. Traitez-le avec respect et honorez sa présence au sein de votre famille. Aidez-le à trouver ses solutions aux problèmes de discipline. Laissez-lui le choix dans tous les domaines.
    Ne les dépréciez jamais, au grand jamais.
    Expliquez-lui le motif de vos demandes et soyez à l'écoute de ce que vous lui dites. L'explication est-elle aussi indélicate que celle du genre "tu fais cela parce que je te le demande!", une petite révision s'impose. Sachez qu'il vous respectera dans la mesure où vous prendrez le temps de lui fournir des réponses sensées. Si vous le commandez sur un ton autoritaire, dictatorial, sans avoir de solides raisons, il vous désarçonne carrément. Il refusera d'obéir et vous donnera en prime une liste longue de trois kilomètres de bonnes raisons pour lesquelles ça ne peut pas marcher. Exprimez alors honnêtement votre motif, qui peut parfois être aussi banal que "parce que ça m'aiderait aujourd'hui, je suis vraiment fatiguée". Avec lui, l'honnêteté est plus importante que tout, il y réfléchit et agit ensuite.
    Considérez-le comme votre partenaire en éducation. Cet aspect est extrêmement important. Même bébé, expliquez-lui ce que vous faites. Il ne comprendra pas mais sentira votre intention et votre respect.
    Si de graves problèmes surviennent, faites-lui subir des tests avant de le droguer et faites lui savoir toujours que vous le soutenez dans ses efforts. Ainsi, il s'efforcera d'être à la hauteur de vos paroles et vous en serez même étonnés. Puis, fêtez les succès et les bons coups ensemble. Ne le poussez pas mais laissez-le agir et encouragez-le en cours de route.
    Ne lui dites pas qui il est ou ce qu'il sera plus tard, il le sait très bien. Laissez-le décider de ses intérêts; par exemple, ne le forcez pas à choisir un métier ou une profession sous prétexte que c'est une tradition dans la famille depuis des générations. L'enfant indigo n'emprunte pas les sentiers battus.
    Et puis, pourquoi ne pas utiliser des visualisations pour équilibrer et canaliser l'énergie débordante de nos enfants et également dans le but de déployer leur potentiel personnel ? Vous pouvez accompagner l'histoire par une musique adaptée à ce genre de pratique.
       
    Visualisations pour apaiser
    Détente lavande et indigo
    "Dans cette histoire, les couleurs seront bleu lavande et indigo, imaginez ces couleurs (éventuel-lement les leur montrer) et fermez les yeux. Nous respirons ensemble profondément 10 fois (comptez jusqu'à 10) et nous voilà dans un champ plein de fleurs de couleur lavande et indigo. Comme elles sont belles ! Nous marchons parmi les fleurs qui dégagent une odeur merveilleuse. Nous nous asseyons devant pour les regarder. La couleur lavande est devant nous et elle communique avec nous ! Et voilà que nous devenons tout petits, tout petits jusqu'à pouvoir monter sur une fleur. Nous respirons et nous marchons sur ses pétales. Sa vibration nous calme et nous apaise (attendre 20/30 secondes). Puis hop ! nous sautons en bas et atterrissons en douceur sur un tapis d'herbe indigo - comme un ciel quand le soir commence à descendre. Nous nous bai-gnons dans cet océan d'herbe, en jouant et en profitant pleinement du moment. Ce sentiment de paix et d'amour est toujours là dans cette énergie lavande et indigo. Nous la respirons pleinement. Puis quand nous décidons, nous ouvrons doucement les yeux."
    Détente bouteille transparente
    "Trouvons une position confortable soit assis, soit couché. Fermons les yeux et imaginons que nous sommes une bouteille transparente bien ancrée à la terre. Nous voyons au travers. Elle a un bouchon doré. Comme nous sommes cette bouteille transparente, nous voyons notre intérieur qui est très agité, comme la mer. Il y a beaucoup de mouvements et de confusion. Alors, lentement, nous comptons de 10 à 0 et l'eau de notre intérieur va se calmer à chaque chiffre un peu plus, jusqu'à ce qu'elle soit quasi immobile quand nous arrivons à 0. Nous nous sentons bien, sereins. Consciemment nous décidons d'ouvrir le bouchon doré. Alors, du plus haut de l'univers, descendent des rayons de couleurs et aussi une voix. Peut-être au début, nous ne l'entendons pas mais continuons sans nous décourager. Nous pouvons poser des questions et la voix nous donne les réponses. Continuons à dialoguer avec elle et à jouer avec les rayons de couleurs. Quand vous le sentez, ouvrez les yeux lentement."
    La relaxation permet une meilleure concentration et un sommeil paisible. Vous pouvez aussi apprendre à méditer à l'enfant Indigo.
       
    6. A l'avenir…
    Ces enfants sont là pour nous aider, aider l'humanité toute entière à changer. Changer de mentalité, changer de manière d'être, changer de regard sur l'autre, sur la vie, sur l'univers. Ces enfants arrivent avec un bagage de connaissances extraordinaires, nous devons juste leur apprendre les codes pour les mettre en œuvre.
    A l'école ils s'ennuient, perdent leur temps, certains vont devenir des "cancres" d'autres des "surdoués", certains vont s'inscrire dans un syndrome dépressif pouvant aller jusqu'à l'autisme, d'autres vont être, au contraire, très "réactifs" s'inscrivant dans un comportement hyperactif pouvant les conduire jusqu'à la délinquance.
    Devant le rouleau compresseur de l'éducation, de la pensée unique, un certain nombre de ces enfants sont en danger. Ils sont venus pour nous aider, aussi donnons leur les moyens de le faire.
    Aidons les à nous aider, ils ont besoin de guides, non de geôliers.
    En tant que parents, enseignants, ils nous interpellent, nous bousculent, nous renvoient parfois douloureusement, nos points faibles, nos contradictions. Ils sont des miroirs qui nous obligent à nous regarder en face, sans concession.
    Ils sont les maîtres, nous sommes les élèves. Ils sont des "éveilleurs" qui nous aident, si nous les laissons faire, à nous reconnecter avec "qui nous sommes", avec la partie divine en nous.
    Si, avec amour et humilité, nous savons les accompagner, faisant le nécessaire travail sur nous-mêmes, ils seront de merveilleux "compagnons de voyage"…
       
    Avant de conclure, je citerai Albert Einstein, qui revient toujours dans mes travaux, comme par hasard (mais le hasard est le nom que Dieu emprunte quand il voyage incognito) :
    "II a fallu nous bourrer le crâne de toutes ces choses, que nous les aimions ou pas... C'est un véritable miracle que les méthodes modernes d'éducation n'aient pas complètement étouffé la précieuse curiosité de l'enfant. Cette délicate fleur a besoin d'encouragement, certes, mais elle a aussi besoin de liberté, faute de quoi elle flétrira à coup sûr. C'est une grave erreur de croire que l'on puisse transmettre l'amour de la connaissance et de la recherche par la contrainte et le sens du devoir."
       
    Christiane Kolly - Mai 2003
       
    Une méthode qui peut vous amener à des solutions...

    Et si l'éducation aussi était une question de niveau de conscience. Méditer pour mieux apprendre, créer un terrain favorable à l'élève et à son enseignant, cela existe déjà. Le professeur Léonard Stein du comité suisse "Parents et enseignants pour des écoles sans stress" se déplace volontiers pour vous parler de la technique de la méditation transcendantale. En France également existe une association Education fondée sur la conscience. Des recherches scientifiques prouvent que cette pratique augmente la réussite scolaire, réduit le stress et améliore la qualité de la vie. Voici une video, une deuxième et une troisième avec David Lynch Président de la fondation David Lynch pour l'Education Fondée sur la Conscience.

    Septembre 2011  
     


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